テレビを見ているとき、寝ているとき——お子さまのお口、ぽかんと開いていませんか？
「子どもだからそんなもの」と思われるかもしれませんが、実はこれ、見過ごしてはいけないサインです。お口がぽかんと開いているのは、口で呼吸をしている証拠。いわゆる「口呼吸」です。人間の身体は本来、鼻で呼吸するようにできています。鼻呼吸には、空気を温める・湿らせる・細菌やウイルスを防ぐといった大切な役割があります。口呼吸ではこれらが働かず、風邪をひきやすくなるだけでなく、歯並びにも直接影響します。口を開けたままだと、本来上顎に収まっているべき舌が下に落ちてしまいます。舌には上顎を内側から広げる役割があるため、舌が落ちると上顎が狭くなり、歯が並ぶスペースが不足。歯が重なったり、出っ歯になりやすくなるのです。つまり、口呼吸を放置すると「歯並びが悪くなる原因」を育ててしまいます。逆に、鼻呼吸に変えるだけで、歯並びが整う土台を作ることができます。「うちの子、口呼吸かも？」と気になった方は、いつでもご相談ください。次回は「姿勢」や「舌の位置」と歯並びの関係についてお話しします。
When watching TV or sleeping - is your child's mouth gaping open?
You may think, "It's just a child's mouth," but in fact, this is a sign that should not be overlooked. A gaping mouth is evidence that the child is breathing through his/her mouth. This is so-called "mouth breathing. The human body is designed to breathe through the nose. Nasal breathing plays an important role in warming the air, moistening it, and preventing bacteria and viruses. Mouth breathing does not allow these to work, which not only makes you more susceptible to catching colds, but also directly affects the alignment of your teeth. When the mouth is open, the tongue, which should normally rest in the upper jaw, falls down. Since the tongue has the role of expanding the upper jaw from the inside, when the tongue falls out, the upper jaw narrows and there is not enough space for the teeth to line up. This can lead to overlapping teeth and bucktooth. In other words, if mouth breathing is left unchecked, it will foster the "cause of misaligned teeth. On the other hand, simply by changing to nose breathing, you can create a foundation for teeth alignment. If you are concerned that your child may be a mouth breather, please contact us anytime. If you are concerned about your child's mouth breathing, please contact us anytime. In the next issue, we will discuss the relationship between posture, tongue position, and teeth alignment.
